Allez, on souffle !

Livre écrit par Marine Chaboud

En collaboration avec les artistes Camille Stoffel et Cléa Lala

Allez, on souffle !, c’est le premier livre dédié à la méthode du Souffle prénatal. Sa mission ? Vous accompagner durant votre grossesse en vous transmettant les secrets d’une technique inédite d’accompagnement à la naissance. Zoom sur la genèse de ce projet, et les raisons pour lesquelles vous allez l’adorer ❤️

Du chant au souffle prénatal

Je suis Marine Chaboud, chanteuse lyrique, naturopathe et thérapeute vocale. Je prépare aussi les mamans à l’accouchement grâce au pouvoir du souffle et de la voix. Et c’est ainsi que tout a commencé.

Dans mon cabinet, des dizaines de rencontres, des années de pratique, et toujours ce même constat : trop peu de femmes comprennent vraiment leur corps. Beaucoup d’entre elles ignorent encore à quel point leur périnée, ensemble de muscles précieux et pour autant méconnu, leur est indispensable. Ces futures mères ne se sentent souvent pas capables de gérer la douleur des contractions et de l’incroyable poussée. Pourtant, elles possèdent déjà un outil très simple pour les y aider, sans même le savoir : leur respiration.

C’est pourquoi j’ai créé la méthode du Souffle prénatal.

Cette discipline, fruit de mes observations professionnelles et de ma propre expérience de la maternité, fusionne :

• Des techniques respiratoires issues du chant lyrique.
• Des vibrations empruntées au yoga du son.

J’ai étudié, testé, et affûté cette méthode pendant six ans auprès de 40 femmes enceintes, de façon à la rendre absolument optimale. Un travail acharné… pour des résultats fantastiques. Car oui, cette technique fonctionne, et les femmes doivent le savoir. Alors hors de question de s’arrêter là ! Mon souhait, désormais, c’est de la partager bien au-delà des murs de mon cabinet. Alors, pourquoi ne pas en faire un livre ?

Allez, on écrit !

Voilà pourquoi j’ai allié mes forces avec celles de Cléa Lala, artiste spécialisée dans la broderie, et Camille Stoffel, créatrice des pop-ups, relieuse et conceptrice éditoriale. Ensemble, nous avons conçu Allez, on souffle !, le premier ouvrage dédié au Souffle prénatal. Plus qu’un simple guide, nous avons créé un outil esthétique et interactif pour vous transmettre cette méthode le plus clairement possible. Croyez-nous, vous allez adorer y découvrir :

• vos muscles en pop-up ;
• des vidéos d’exercices à faire à la maison ;
• des audios pour s’entraîner toute seule ; 
• des visuels de postures à adopter ;
• des sons vibratoires à pratiquer.

Car oui, maîtriser ces techniques le jour de votre accouchement vous aidera à réduire la douleur, et éviter d’éventuels traumatismes physiques. Mieux encore, un souffle apprivoisé vous permettra de protéger votre corps, et en particulier votre périnée. Que vous choisissiez la péridurale ou une approche physiologique, que vous subissiez une césarienne ou non : cette méthode est faite pour vous.

 

Respiration sereine, grossesse heureuse

Ce livre, c’est votre compagnon de voyage, à glisser dans votre sac et à emporter partout où vous allez. Nos vidéos sont là pour vous guider dans les gestes et les positions qui favorisent une respiration harmonieuse. Tout comme avec n’importe quelle activité, la pratique régulière vous rendra rapidement autonome. Vous comprendrez vite comment ajuster votre respiration, et intégrerez naturellement cette nouvelle habitude à votre quotidien. Pour ça, il suffit de dégager 7 minutes par semaine. Facile, non ?

Vous êtes fraîchement enceinte ? C’est le moment idéal pour commencer à explorer notre méthode. Apprendre à respirer dès les premières semaines de grossesse vous permettra de mieux gérer vos inquiétudes et le stress de la vie quotidienne. Nos vidéos sont progressives, tout comme les 9 mois de gestation. 

Vous découvrez notre livre lors du dernier trimestre de votre grossesse ? Vous n’avez pas eu l’occasion de vous préparer à l’accouchement ? Pas de souci ! Nos vidéos sont aussi adaptées à votre situation. Vous pourrez les choisir en fonction du stade de votre grossesse, de votre humeur et de vos besoins.

 

 

Vous l’aurez compris, Allez, on souffle ! n’est pas qu’un livre. C’est un guide vers la reprise en main de votre plein pouvoir féminin. Cependant, pour donner vie à ce projet, nous avons besoin de votre aide. C’est pourquoi nous avons mis en place cette cagnotte. Qu’il s’agisse d’une participation financière, d’un partage sur les réseaux, ou d’un simple message de soutien…Chaque contribution compte, et votre enthousiasme nous sera précieux.

Rejoignez-nous dans cette aventure du souffle et de la maternité !

Merci à nos partenaires ❤️

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